あなたの体型はストレート？ ウェーブ？ ナチュラル？ 骨格診断の効果やメリットを踏まえ解説 

新しい洋服やコーディネートを試す時、「自分に似合う服」「履きこなせるパンツの形」など意識しますよね？　　最近よく耳にする骨格診断とは、身体のラインや質感の特徴を分析し、自分の体型に合うデザインや素材を導きだす方法です。「似合う」がわかれば、体系に合った服選びやよりステキに見せる着こなしができます。

「服選びを楽しみたい」「着こなしのレベルを上げたい」という方は、骨格診断を通じて、一緒にそのお悩みを解消していきましょう!!

骨格診断のメリット3つ

骨格診断を受けたら何がわかるの？という方に向けて、メリットを3つ紹介します。

1. ショッピングがスムーズになる

好きなデザインなのに試着してみるとイメージと違った、という経験はありませんか？　それは、ご自身の骨格と服のデザインが合っていないから。骨格診断を受けて、合うデザインがわかっていれば服選びがスムーズになります。また、どんなアイテムを組み合わせたらよいか、素材や柄は何がいいのかといったこともわかるので、着こなしや着回しを考えたアイテム選びができるようになりますよ。

試着できなくて、家で着てみたら「あれ？」となった経験が多い方も、骨格診断を受けることで、服選びの失敗を減らせます。

2. 自分のファッションに自信をもて、よりおしゃれを楽しめる

自分にどんな服が合っているかわからない方は、骨格診断を受けることで合う・合わないがハッキリします。何となく似合う服を選んでいる方は、より自覚的に自分に合うファッションがわかるでしょう。そのため、自信を持って日々のコーディネートを考えられます。

ファッションを楽しめている方は、骨格診断で新しい可能性に出会えるかもしれません。例えば、骨格ナチュラルの方で、パンツスタイルを好んでいる方もいるでしょう。ですが、似合うパンツスタイルは知っていても、スカートだとわからない…という方は、診断結果を通じて自分に合うスカートのデザインも知ることができます。

着こなしのレベルが上がるので、自分がなりたいイメージにスタイリングできるようになり、垢抜けた印象を演出できます。おしゃれの幅が広がるので、より自分らしいファッションを探求できるようになりますよ。

仕事や友達とのランチ、恋人とのデートなど、いろんな場面で自信を持っておしゃれしちゃいましょう。

3. スタイルアップして見える

骨格診断を受け、自分の骨格タイプがわかれば似合う服やコーデを取り入れることができ自分の体型を活かしてよりよく見せることができます。

自分のタイプは、体のどのパーツが太く見えやすい、筋肉のつきかたが偏りがちなどの傾向を知ることができれば、自分にぴったりの体のトレーニングのコツを学ぶことだって簡単です！

せっかくですから自分のスタイル、良く見せたいですよね？　持ち味を生かしたボディメイク、コーディネートをトータルで叶えましょう。

骨格診断では、タイプを3つに分けて考えます。ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプです。ここでは、その3つの骨格タイプについて紹介します。

• 【骨格ストレートタイプ】重心が上で、メリハリボディ。ハリと弾力のある肌質。

• 【骨格ウェーブタイプ】重心が下で華奢な印象。肌質は柔らかめの見え方です。

• 【骨格ナチュラルタイプ】は骨格がフレーム感があり、肉感が少なめ。

骨格タイプごとに、似合うアイテムも異なります。それぞれに合うアイテムの選び方も一緒に見ていきましょう♡

骨格ストレートの特徴

• 基本的に上重心で、身体に厚みがある。メリハリのある体つき

• 肌はハリと弾力のある質感

• 首が短めの方が多いため、胸元が締まったゆったりめの服を着ると着太りして見える

骨格ストレートタイプ アイテムセレクトポイント

身体の特徴と同じく、厚みがありハリのある質感の素材がおすすめ。ボディーラインが見えるシンプルなデザインのファッションが合います。シャツやジャケットのコーデが特に似合う骨格です。

トップスは首まわりのデザインに着目しましょう。骨格ストレートの方は、オフタートルやオフショルダーのように、首元や肩まわりの重み・厚みを強調するデザインの服は、着太りして見える可能性が高くなってしまいます。

そのため、厚みのある部分は隠しつつ、周辺はできるだけ見せるような、Vネックやスクエアネックなどのアイテムがおすすめ。パンツやスカートは、ストレートなラインを意識すると◎。体形をスッキリとシンプルに見せたいなら、押さえておきたいポイントです。また、シンプルなコーデに上品なアクセサリーを加えるとワンランク上の着こなしができます。

●アイテム選びのポイント

　服のサイズ

　基本はジャストサイズを選び、体のラインを拾いすぎず、かといって大きすぎない、程よいゆとりがあるものを選びましょう。
　オーバーサイズは着膨れの原因になることがあります。

　服の柄
　大柄やコントラストがはっきりとした柄、直線的なストライプやチェックなどが似合います。
　小花柄や細かいドットなど、小さすぎる柄は寂しい印象になることがあるので注意しましょう。

　服の素材
　ハリのあるコットン、リネン、ウール、デニム、サテンなど、しっかりとした厚みと光沢のある素材が体に沿いすぎず、
　高級感を出してくれます。シフォンやチュールなど、柔らかすぎる素材は着膨れしやすい傾向にあります。

　ネックライン
　Vネック、Uネック、スクエアネックなど、首元がすっきりと開くデザインが得意です。首の短さを強調しないよう、
　ボトルネックなども立ち上がりの短いものがおすすめです。

　スカートのシルエット
　タイトスカートやストレートスカートなど、Iラインを強調するシルエットが最も似合います。
　膝下を細く見せる膝丈や、マキシ丈もおすすめです。フレアスカートを選ぶ場合は、広がりすぎず、落ち感のある素材を選びましょう。

　パンツのシルエット
　ストレートパンツやセンタープレス入りのパンツなど、縦のラインを強調するシルエットが似合います。フレアパンツがマッチする方も多いです。
　腰回りにタックがないものや、ジャストウエストで履けるものがスタイルアップにつながります。

●ヘアスタイルのポイント

　すっきりとした直線的なスタイル
　骨格ストレートの持つシャープな印象を引き立てる、ストレートヘアや、レイヤーを控えめにした重めのスタイルが似合います。

　長さ
　ショートカットや短めのボブ、またはバストトップ程度のロングヘアがバランスよく見えます。
　ミディアムヘアにする場合は、くびれを作ることで首周りにもたつきが出ないように意識しましょう。

　前髪
　前髪なしのスタイルや、オールバックなど、顔周りがすっきりするスタイルが似合います。前髪を作る場合も、シンプルさを意識すると良いでしょう。

　スタイリング
　外ハネやワンカールなどのシンプルなスタイリングが似合います。
　無造作な巻き髪や、ボリュームの出すぎるウェーブヘアは派手になりやすい傾向があります。

●2025年7月現在の流行を取り入れるポイント

　現在の流行として、ショート丈トップス、変形シャツ、フリンジ、ドレープ、ネオプレッピー、ウエストマークなどが挙げられます。

　骨格ストレートの方がこれらのトレンドを取り入れる際は、以下の点を意識しましょう。

　ショート丈トップス
　丈が短すぎず、ハリのある素材で、ジャストサイズを選ぶことで、上半身に厚みがある骨格ストレートでもすっきりと着こなせます。

　変形シャツ
　デザイン性のあるシャツは、素材にハリがあり、首元がすっきりと開くVネックなどを選ぶと良いでしょう。

　フリンジ/ドレープ
　全身にボリュームが出すぎないよう、フリンジは小物で取り入れたり、ドレープはシャツやブラウスで、
　ボトムスはタイトなものと合わせるなど、メリハリを意識しましょう。

　ネオプレッピー
　制服風のスタイルは、タイ付きシャツやニットベストなど、きちんと感のあるアイテムが得意な骨格ストレートに合います。
　プリーツスカートはロング丈で広がりすぎないものを選びましょう。

　ウエストマーク
　ベルトなどを使ってウエストをマークすることで、メリハリのある体型をさらに強調し、スタイルアップ効果が期待できます。

骨格ウェーブの特徴

• 身体の厚みが少なく、下重心。骨感があり、華奢な印象

• 肌は柔らかくふわふわした質感

• 体に厚みがないため、シンプルな洋服だと物足りなく感じることも

骨格ウェーブタイプ アイテムセレクトポイント

薄手で柔らかい質感と装飾のある華やかなデザインが合います。特にシフォン素材を使ったふわりとした印象の服は、骨格ウェーブの良さを引き立ててくれるので、おすすめです！

華奢な印象が強い骨格ウェーブは、シンプルで胸元の開いたトップスでは何か物足りなく感じてしまいます。バランスよく華奢なラインを出すために、二の腕や背中を出すデザインや重心がアップめに見えるようなミニ丈のアイテムがおすすめです。パンツスタイルなら、クロップド丈のトップスと合わせたり、ハイウエストなストレートパンツ、フレアパンツなども似合います。

シフォン素材のアイテムだと女性らしい印象で、よりきれいに見せることができます。また、骨格ウェーブの方は厚みがないタイプなので、巻髪スタイルでデコルテ周りを華やかにすると、ボリューム感が演出できておすすめです。

●アイテム選びのポイント

　服のサイズ
　華奢な体型を活かすため、基本的にはジャストサイズ、またはややコンパクトなサイズ感がおすすめです。
　オーバーサイズやAラインなど、広がりのあるシルエットは着られている感が出てしまいがちなので注意が必要です。

　服の柄
　小花柄、ドット、曲線的な柄、ストライプでも細く柔らかな線など、小さめ・細かめの柄が似合います。
　大柄や直線的でコントラストの強い柄は、柄に負けてしまうことがあるので避けましょう。

　服の素材
　シフォン、モヘア、アンゴラ、カシミヤ、レース、とろみ感のあるポリエステル、ソフトなコットンなど、薄手で柔らかく、しなやかな素材が似合います。
　ハリのある素材や厚手の素材は、体の薄さを強調してしまうことがあります。

　ネックライン
　ラウンドネック、ボートネック、オフショルダー、スクエアネック、ギャザーやフリル付きのネックラインなど、首元が詰まりすぎない、
　または曲線的なデザインが鎖骨やデコルテを美しく見せてくれます。

　スカートのシルエット
　フレアスカート、Aラインスカート、プリーツスカートなど、裾に向かって広がるシルエットが似合います。
　マーメイドスカートも、ヒップラインから自然に広がるデザインであれば似合います。丈は膝丈〜ミモレ丈、足首丈もおすすめです。

　パンツのシルエット
　クロップド丈のテーパードパンツ、スキニーパンツ、股上が深めのハイウエストパンツなどが似合います。
　ワイドパンツを選ぶ場合は、素材が柔らかく、落ち感のあるものを選び、重心を下げすぎないように注意しましょう。

●ヘアスタイルのポイント

　曲線的なスタイル
　骨格ウェーブの持つ柔らかくフェミニンな印象を引き立てる、曲線的なスタイルが似合います。

　長さ
　ショートボブからミディアム、セミロングなど、肩から胸元くらいまでの長さがバランスが取りやすいです。
　鎖骨付近で動きのあるスタイルもおすすめです。ロングヘアにする場合も、毛先に軽さやカールをつけて重心を上げると良いでしょう。

　前髪
　前髪ありのスタイル、特に斜めバングやシースルーバングなど、軽さのある前髪が似合います。顔周りに動きを出すことで、華やかな印象になります。

　スタイリング
　ふんわりとした巻き髪、内巻き、外ハネ、パーマスタイルなど、毛先に動きやカールを出すことで、寂しくなりがちな上半身にボリューム感をプラスできます。

●2025年7月現在の流行を取り入れるポイント

　現在の流行として、ショート丈トップス、変形シャツ、フリンジ、ドレープ、ネオプレッピー、ウエストマークなどが挙げられます。
　骨格ウェーブの方がこれらのトレンドを取り入れる際は、以下の点を意識しましょう。

　ショート丈トップス
　ハイウエストのボトムスと合わせることで、重心を高く見せ、スタイルアップ効果が期待できます。素材は柔らかく、落ち感のあるものを選ぶと良いでしょう。

　変形シャツ
　肩にギャザーやフリルがあるデザイン、柔らかい素材のものが似合います。

　フリンジ/ドレープ
　繊細なフリンジや、柔らかくしなやかなドレープ感のある素材を選ぶと良いでしょう。特にドレープはおすすめです。

　ネオプレッピー
　コンパクトなニットベストや、プリーツスカートでも細めのプリーツで柔らかい素材のものを選ぶと良いでしょう。
　足元はローファーなどで抜け感を出すとより今っぽくなります。

　ウエストマーク
　細いベルトやリボンなどで、高い位置でウエストマークすることで、重心が上がりスタイルアップ効果が期待できます。

骨格ナチュラルの特徴

• 骨格がしっかりしていて、フレーム感がある

• 肌の肉感は少なく、ドライな質感の方が多い

• 身体にフィットした洋服を着ると少し寂しい印象になりがち

骨格ナチュラルタイプ アイテムセレクトポイント

骨格ナチュラルの方は天然素材や洗いざらしなどのラフな素材を使った、ゆったりとしたカジュアルなデザインがおすすめ。ワイドパンツやカーゴパンツなどは、特にかっこよく着こなせます。

スクエアネックやオフショルダータイプのトップスは、肩や首まわりが強調されて着太りして見えるため、避けたほうがベター。アイテムを選ぶときは、まず素材に注目しましょう。骨格ナチュラルの方に向いているのは、天然素材です。次にデザインですが、ゆったりとしたシルエットのものを選ぶと◎。全体が柔らかい印象になります。

フレーム感をキレイに見せる丈感が長めのアイテムも合うので、ウエストから裾に向けて広がるようなデザインのワイドパンツや抜け感のあるシルエットのマキシ丈ワンピースなどは、特にきれいに着こなすことができます。

●アイテム選びのポイント

　服のサイズ
　ゆったりとしたオーバーサイズや、リラックス感のあるシルエットが得意です。
　体にフィットしすぎない、余裕のあるサイズ感を選ぶと、骨格のフレーム感を自然にカバーし、こなれた印象になります。

　服の柄
　抽象的な柄、チェック柄（大きめのタータンチェックやグレンチェックなど）、ボーダー、かすれたような柄など、ラフでカジュアルな柄が似合います。
　植物柄やアニマル柄も、リアルすぎないタッチのものを選びましょう。

　服の素材
　コットン、リネン、ウール、麻、デニム、レザー、コーデュロイなど、天然素材や凹凸感のある素材、ざっくりとした風合いの素材が似合います。
　洗いざらし感のある素材や、ヴィンテージ感のある素材もおすすめです。

　ネックライン
　タートルネック、ハイネック、オフタートルネック、ざっくりとしたVネック、ラウンドネックなど、首元にゆとりがあったり、
　ボリューム感のあるデザインが似合います。シャツの襟を立てたり、ボタンをいくつか開けてラフに着こなすのも良いでしょう。

　スカートのシルエット
　ロング丈のAラインスカート、フレアスカート、ギャザースカート、タイトスカートでも丈が長く、体のラインを拾いすぎないものが似合います。
　マキシ丈や足首まである丈感がバランス良く見えます。

　パンツのシルエット
　ワイドパンツ、カーゴパンツ、ストレートパンツ、チノパンなど、ゆったりとしたシルエットが似合います。
　丈はフルレングスや、くるぶしが隠れるくらいの長めを選ぶと、脚のラインを美しく見せられます。

●ヘアスタイルのポイント

　無造作でラフなスタイル
　作り込みすぎない、自然体でルーズなスタイルが似合います。動きやボリュームを出しすぎず、空気を含んだような抜け感がポイントです。

　長さ
　ショートからロングまで幅広く似合いますが、特にミディアムからロングヘアで、レイヤーを入れて動きを出したり、毛先に軽さを加えたスタイルがおすすめです。

　前髪
　前髪なしのスタイルや、長めの前髪をラフに流すスタイル、センターパートなどが似合います。無造作なシースルーバングも良いでしょう。

　スタイリング
　寝癖を活かしたようなラフなスタイリング、ドライな質感のパーマ、ゆるいウェーブなどが似合います。作り込みすぎない、抜け感のあるアレンジも似合います。

●2025年7月現在の流行を取り入れるポイント
　現在の流行として、ショート丈トップス、変形シャツ、フリンジ、ドレープ、ネオプレッピー、ウエストマークなどが挙げられます。
　骨格ナチュラルの方がこれらのトレンドを取り入れる際は、以下の点を意識しましょう。

　ショート丈トップス
　短すぎない丈で、ゆったりとしたシルエットや、ざっくりとした素材感のものを選ぶと良いでしょう。
　インナーに丈の長いタンクトップなどを合わせるレイヤードスタイルが似合います。

　変形シャツ
　オーバーサイズや、アシンメトリーなデザインなど、遊び心のあるシャツが似合います。
　天然素材や洗いざらし感のあるものを選ぶと、よりこなれて見えます。

　フリンジ/ドレープ
　大ぶりのフリンジや、天然素材のドレープ感のあるアイテムは、ナチュラルのカジュアルでラフな雰囲気に馴染みます。

　ネオプレッピー
　カジュアルな素材のニットやシャツ、またはオーバーサイズのブレザーなど、かっちりしすぎないアイテムで取り入れるのがおすすめです。
　ローファーなどの足元で抜け感を出すと良いでしょう。

　ウエストマーク
　ベルトなどを使う際は、太めのベルトや、カジュアルな素材のベルトを選ぶと自然に馴染みます。
　トップスはゆったり、ボトムスも程よいワイド感があるものを選ぶとバランスが取りやすいです。

いかがでしたか？　骨格診断を受けることで、ご自分の体型に合った服を選んだり、コーデを考えたり、印象を演出したりすることができます。自分の骨格タイプでおすすめされる服とは異なる雰囲気のコーデが好みの方もいると思います。それでも大丈夫です！！

サロンで骨格診断を受ければ、自分の好みと骨格タイプが重なるコーデやアイテム、ブランドのアドバイスももらえます。いつもの服の一歩、外側を知って、もっとおしゃれを楽しみましょう♡

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